Achilles fájdalom


Az utóbbi időben igen gyakran kerestek meg minket páciensek az achilles és vádli fájdalmával, azon aggódva, hogy vajon visszatérhetnek-e valaha a sportoláshoz?

Szerencsére a rendelkezésre álló manuálterápiás módszerekkel és a megfelelő gyógytorna gyakorlatokkal az achilles panaszok nagyon hatékonyan kezelhetőek, így ez a fájdalom nem jelenti a sporttevékenység végét. 



Mi okozza ezeket a panaszokat?
A leggyakrabban a sérülés az ín repetitív mozgásból adódó túlterhelésre lép fel, így nagyon gyakran érinti a futókat. Kezdetben a folyamatos túlterhelésre mikroszakadások keletkeznek az ínban, majd amennyiben a terhelés továbbra sem szűnik meg az ín begyullad, ami idővel súlyos degeneratív elváltozásokhoz vezethet az ín szerkezetében. Jellemzően a főbb rizikótényezők a hirtelen túlterhelés, az ín csökkent rugalmassága vagy a nem megfelelő cipő viselése. Súlyos fájdalmat, merevség érzetet okozhat, mely igen komoly akadályt jelenthet a sporttevékenység folytatásában.

Miből áll a rehabilitáció?
Első körben egy állapotfelmérés keretén belül körbejárjuk, hogy vajon az adott illetőnél mely tényezők felelősek a panaszok kialakulásáért. Az alapos kórtörténet felvételt és betegvizsgálatot követően felállítjuk a személyre szabott terápiás tervet. Ezután már az első alkalommal megkezdjük a terápiát, hogy a panaszokat mihamarabb mérsékelni tudjuk.

Milyen módszerekkel dolgozunk?
Fasciakezeléssel, lágyrészmanuálterápiával dolgozunk a rövidült izmok, szövetek feszességén, valamint a fájdalom mihamarabbi csillapításán. Ezután egyénre szabott erősítő gyakorlatokkal, fokozatosan növeljük az ín teherbírását, így a sporttevékenységből adódó terheléshez is vissza tudjuk szoktatni az ínat. Végül mobilizáló, nyújtó gyakorlatokkal biztosítjuk a megfelelő mozgásterjedelem helyreállítását.

A terápiát egyénre szabottan az alábbi kezelésekkel egészítjük ki:
  • Jégszauna - Cryoterápia
  • Ultrahang kezelés iontoforézissel
  • Kinesiotape
  • Flossing

"Gyógyító testmozgás professzionális szinten!"

Várunk szeretettel Budaörsön! 

Bejelentkezés állapotfelmérésre és terápiára: https://mozgasklinikabudaors.hu


"Az egészség a legnagyobb ajándék!" 

Tetszőleges összegben vásárolható ajándékkártya a MozgásKlinikán 


maszk 
fertőtlenítés 
egyéni terápia 



Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Proprioceptív training

Kép
#proprioceptivtraining Mi is az a proprioceptív tréning? Mit, mikor, hogyan kell elkezdeni? Mindenkinél (legyen szó traumás sérültről, ortopédiai vagy neurológiai betegről) fontos az egyensúly-koordináció fejlesztése. A sportolóknál kiemelt fontossággal bír, mind a prevenció, mind a rehabilitáció körében. De miért is fontos ez? Egyensúly-koordinációt fejleszti, javul a teljesítménye ezáltal a sportolónak. Sérülések nagy százaléka instabilitásból származik. Gyógytornász szemszögből foglalkoznunk kell ezzel a problémakörrel mind prevenció (megelőzés), mind rehabilitáció szintjén sportágspecifikusan Proprioceptív tréningen általában instabil felületeken végzett edzést értik. Itt szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy NEM LEHET egyenlőségjelet tenni a proprioceptív tréning és az instabil felületeken végzett edzések között! Az instabil felületeken végzett edzés a proprioceptív tréning utolsó előtti fokozata! Addig több szinten végzett tréning folyamaton kell végigmennie a sportolónak/betegne
További információk

Krónikus derékfájás

Kép
  #derékfájás #szegmentális #stabilizáló #training A krónikus derékfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi panaszok közé tartozik, mellyel vendégeink felkeresik rendelőnket. Ez nem meglepő, hiszen a lakosság mintegy 80%-a tapasztal élete során legalább egyszer deréktájéki panaszokat. A derékfájás hátterében meghúzódó egyik legjelentősebb tényező az ágyéki gerincet stabilizáló izmok gyengesége. Ha csigolyák egymáshoz képest stabilizáló, ún. mély törzsizmok gyengék, a mindennapi tevékenység során a gerincben kóros mikromozgások keletkeznek, mely a csigolyák és az őket körülvevő ízületi tok- és szalagrendszer túlterhelődéséhez vezetnek. Ha ez a kóros terhelés hosszabb időn keresztül fennáll az nem csupán fájdalomhoz, hanem porckorong problémákhoz, porckorongsérvhez vezethet.  Első találkozáskor állapotfelmérés során pácienseinkkel részletesen átbeszéljük és körbejárjuk a panaszokat, hogy felderítsük mi állhat a probléma hátterében. Miután beazonosítottuk a panaszokért felelős tényezők
További információk

Bokarándulás és bokaficam

Kép
  #bokarándulás #bokaficam Bizonyára valamennyiünkkel megesett már, hogy megbotlottunk menet közben, rosszul léptünk le a járdáról vagy sport közben rosszul értünk talajt, melynek következtében "kiment" a bokánk. A legtöbb esetben csupán egy rándulásról van szó, mely során a szalagok, izmok húzódása, esetleg részleges (ritkább esetben teljes) szakadása következik be. Súlyosabb esetben törés, illetve ficam is létrejöhet. Ficam esetén a csontvégek az ízületen kívül helyezkednek el, melyet csak orvos reponálhat! Ilyen helyzetben ne próbálkozzunk "házi megoldásokkal", bízzuk szakemberre a kezelést! Akár egy egyszerű rándulásról vagy törésről, ficamról legyen szó, mindenképp szükséges szakember #gyógytornász segítségét kérnünk. #manuálterápia és mozgásterápia segítségével csökkenteni tudjuk a fájdalmat, segítjük a teljes mozgásterjedelem elérését, rendezzük a kialakult izomegyensúlytalanságot, illetve proprioceptív tréninggel támogatjuk a bokastabilitást. Ez a feltéte
További információk