Proprioceptív training
#proprioceptivtraining
Mi is az a proprioceptív tréning? Mit, mikor, hogyan kell elkezdeni?
Mindenkinél (legyen szó traumás sérültről, ortopédiai vagy neurológiai betegről) fontos az egyensúly-koordináció fejlesztése. A sportolóknál kiemelt fontossággal bír, mind a prevenció, mind a rehabilitáció körében.
De miért is fontos ez?
Egyensúly-koordinációt fejleszti, javul a teljesítménye ezáltal a sportolónak.
Sérülések nagy százaléka instabilitásból származik. Gyógytornász szemszögből foglalkoznunk kell ezzel a problémakörrel mind prevenció (megelőzés), mind rehabilitáció szintjén sportágspecifikusan
Proprioceptív tréningen általában instabil felületeken végzett edzést értik. Itt szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy NEM LEHET egyenlőségjelet tenni a proprioceptív tréning és az instabil felületeken végzett edzések között! Az instabil felületeken végzett edzés a proprioceptív tréning utolsó előtti fokozata! Addig több szinten végzett tréning folyamaton kell végigmennie a sportolónak/betegnek, hogy az instabil felületen végzett feladatok ne okozzanak mikrosérüléseket!
A videón jól látszik, hogy az alapfeladatok elvégzése is milyen kihívással járhatnak egy profi sportolónak. A videóban Fekete Róbert-t a Socca Hungary válogatott csapatkapitányát láthatjuk.
Klinikánkon nagy figyelmet fordítunk a fokozatos tréning programok megtervezésére és kivitelezésére, hogy a legapróbb sérüléseket elkerüljük, ezáltal segítve sportolóinkat, hogy minél hamarabb és sérülésmentesen tudjanak visszatérni a sportágukhoz.
“Gyógyító testmozgás professzionális szinten!”
Jelentkezz be online állapotfelmérésre, terápiára:
https://mozgasklinikabudaors.hu
Terápiás Bérletvásárlási Akció október 31-ig!
Jelentkezz be online állapotfelmérésre, terápiára:
https://mozgasklinikabudaors.hu
Terápiás Bérletvásárlási Akció október 31-ig!
#mozgásklinika #mozgásklinikabudaörs #budaörs #megelőzés #gyógytorna #rehabilitáció #manuálterápia #medicalfitness #fájdalom #sérülés #rehab #sportspecifikus #sportrehabilitáció #jégszauna #krioterápia #cryomed #cryotherapy #cryo #hidegterápia #soccahungary #feketerobi #foci #labdarúgás #kispályásfoci
Megjegyzések
Megjegyzés küldése