MozgásKlinika Budaörs

  #derékfájás #szegmentális #stabilizáló #training A krónikus derékfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi panaszok közé tartozik, mellyel vendégeink felkeresik rendelőnket. Ez nem meglepő, hiszen a lakosság mintegy 80%-a tapasztal élete során legalább egyszer deréktájéki panaszokat. A derékfájás hátterében meghúzódó egyik legjelentősebb tényező az ágyéki gerincet stabilizáló izmok gyengesége. Ha csigolyák egymáshoz képest stabilizáló, ún. mély törzsizmok gyengék, a mindennapi tevékenység során a gerincben kóros mikromozgások keletkeznek, mely a csigolyák és az őket körülvevő ízületi tok- és szalagrendszer túlterhelődéséhez vezetnek. Ha ez a kóros terhelés hosszabb időn keresztül fennáll az nem csupán fájdalomhoz, hanem porckorong problémákhoz, porckorongsérvhez vezethet.  Első találkozáskor állapotfelmérés során pácienseinkkel részletesen átbeszéljük és körbejárjuk a panaszokat, hogy felderítsük mi állhat a probléma hátterében. Miután beazonosítottuk a panaszokért felelős tényezők

  #sí #snowboard #sérülés Téli időszak kedvelt sportja a síelés, illetve snowboardozás, amelyek sajnos sok sérüléssel járhatnak. 🎿⛷ Melyek ezek a sérülések, illetve milyen rehabilitációs eljárások lehetségesek egy- egy sérülés kialakulását követően nézzük meg. ♦️ MCL- Térd belső oldalának a szalag szakadása A térd belső oldalán található mediális oldalszalagok összekötik a térdet összekapcsoló csontok végeit. Végső célja, hogy megakadályozza a térd teljes behajlítását, fenntartva a megfelelő működést. A hideg időjárás önmagában is káros hatással lehet a térdre. Síelés vagy snowboardozás közben MCL-szakadás előfordulhat, ha az egyik láb a másikra esik. A sérülés következtében erős fájdalmat, valamint zúzódásokat és duzzanatot tapasztalhatunk. A megfelelő fájdalomkezelés segít leküzdeni ezt a sérülést, és visszatérni a fájdalommentes életmódhoz. Fontos az orvosi diagnózis képalkotó vizsgálatot követően, ugyanis a szakadás mértéke megszabja azt, hogy kell-e műtét vagy sem. Klinikánk