Futótérd szindróma - ITB sybdroma
#ITBsyndroma FUTÓTÉRD SZINDRÓMA - amely az iliotibiális szalag gyulladását jelenti. Ez a comb külső oldalán található a csípőtől ered és a térdnél tapad, ezáltal külső oldali térdfájdalmat okoz.
Futóknál jelentkezik ez a fájdalom általában futás, járás és lépcsőzés következtében.
Ennek hátterében általában túlerőltetés, túlterhelés, alsóvégtagi aszszimmetria áll.
Ezt a problémát elkerülhetjük rendszeres bemelegítéssel, nyújtással, megfelelő futócipő választásával.
Ha kialakult a fájdalom akut esetben pár napig pihentetni javasolt. Később a fájdalom hosszútávú megszűntetését: SMR hengerezéssel, lágyrész manuálterápiával, stretchinggel, FDM technikával lehet a leghatékonyabban kezelni gyógytornász- manuálterapeuta segítségével. Rendelőnkbe nagyon gyakran érkeznek ezzel a panasszal páciensek, melyet gyógytornászaink az említett terápiákkal valamint Kinesio Tape technikával, Flossinggal, jégszaunával (hidegterápia) kiegészítve kezelnek. "Gyógyító testmozgás professzionális s